Was sind die Barfußschuhe?

Was ist der Unterschied zu anderen Schuharten? Welche Vorteile haben Barfußschuhe?

Durch das Tragen von Barfußschuhen oder Minimalschuhen wie sie auch genannt werden, kann Barfußgehen nachempfunden werden. Die dünne Sohle und der breite Schnitt im Zehenbereich sorgen dafür, dass der Untergrund besser wahrgenommen werden kann, wodurch die Rezeptoren auf der Fußsohle stimuliert werden. Ohne unterstützende Einlage oder Fersendämpfung wie bei herkömmlichen Schuhen darf der Fuß im Barfußschuh wieder selbstständig arbeiten was unter anderem die Fußmuskulatur, die Blutzirkulation und das Gleichgewicht fördern. Außerdem werden durch das Tragen von Barfußschuhen die Knie und der Rücken sowie Bänder, Sehnen und Gelenke entlastet. Durch das Stärken der Fußmuskulatur durch barfuß gehen wird der Fuß nach einer gewissen Eingewöhnungszeit wieder an eine gesunde Gangart gewöhnt,  bei der sich die Schrittlänge verkürzt und eher im Mittel- und Vorfußbereich aufgetreten wird.

Die dünne, flexible Sohle sorgt dafür, dass der Untergrund wieder wahrgenommen wird und bietet geleichzeitig Schutz vor Schmutz, Nässe und scharfen Gegenständen. Zusätzlich wird die natürliche Abrollbewegung des Fußes nicht beeinflusst. Das geringe Gewicht der Barfußschuhe verleiht dem Träger ein leichtes, barfußähnliches Gefühl ohne dass die Bewegung durch das Gewicht des Schuhes beeinflusst wird. Der breite Schnitt im vorderen Bereich gibt den Zehen die Möglichkeit sich aufzufächern und den Fuß durch eigene Kraft selbst zu stabilisieren.